晚上不吃饭能减肥吗—威速告诉你答案

　　很多人说，晚上不吃饭可以减肥;每天多吃水果少吃饭也可以减肥;网上流传各种各样的减肥传言，对于这些传闻，网友追捧的倒是不少，可是又有几个知道这些传闻的真实性呢?下面我们就让专家来为你解答，这些减肥流言到底能信多少。

　　专家认为：如果不吃晚餐，也没有吃其他东西来取代晚餐，且早午餐也没有多吃一些存起来的话，开始会减下来，但当身体习惯晚上不吃饭的时候，体重会越来越满，到最后可能就减不下来了。晚上不吃饭的时候，体重会越来越满，到最后可能就减不下来了。而一恢复正常饮食时很快就会复胖回去。同时晚餐到早餐时一天当中时间最长的，如果空腹太久的话，长时间你的胃就会饿出问题，得不偿失。

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　　1. 健康问题自己做主

　　俗话说的好，“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，

　　可是现在的人都搞反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。晚上大吃大喝加重肠胃负担出现功能代谢紊乱，不易消化掉转而成体内积累的毒素，带来肥胖、慢性肠炎、糖尿病及冠心病等一系列的问题。

　　早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养，可以说早餐营养不好，中午、晚上就是吃再珍贵的补品也是补不回来的 。威速破壁机更加人性化设计，将各种均衡搭配。威速破壁机让你的早餐营养又美味。威速破壁机你的生活此刻开始改变!

　　肉照吃、轻松瘦掉20斤

　　一直以来，很多的胖友都在减肥反弹而苦恼。

　　在网上的减肥办法五花八门。运动减肥法：跑步、做有氧运动都需要几个小时影响生活工作坚持不了几天就放弃了;节食减肥法。饭量从每天三顿一下子掐到一顿半，早上就喝一点粥，中午只吃一点米饭，晚上吃能减肥的水果更不敢吃一点点肉了。可是很多胖友坚持了不到三天就感觉晕头转向、浑身无力，严重影响生活跟工作。威速减肥破壁机，这款机子能将十种以上的减肥果蔬搅拌的细腻可口，同时提取植物青花素，达到减肥的功能。减肥期间肉、饭照吃，工作减肥两不误。

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