持之以恒 遇见更好的自己

　　生命诚可贵，健康最重要。持之以恒，遇见更好的自己。“欣德修夏”富德生命人寿第十五届客户节精彩推出在线健身教程，针对广大客户需求特邀全美瑜伽联盟RYT认证老师Harry老师线上分享“核心功能训练”。Harry老师分为四个方面为大家细致演示：一、有氧热身。二、上腹部训练。三、下腹部训练。四、腹斜肌与上下腹肌联动训练。

　　随着饮食习惯的改变，运动量的减少导致脂肪的堆积，日积月累无疑加重身体的负担。药物减肥对身体造成危害，节食会导致胃部不适，如何做到有效减肥呢?主要是增加运动量，严格控制好饮食的总量和热量，加强运动锻炼，最优秀的运动当属有氧运动。Harry老师带来核心功能训练，简单、使用易于学习，深受广大客户的喜爱并跟随视频健康动起来。

　　对大家来说，瑜伽是一种坚持，需要持之以恒的态度。从无知到开始练习，真正意义上，不只是一种体验这么简单，而是给予了精神上的帮助，在坚持中我们发现自己的弱点，看到了对生活的态度，使我们遇见更好的自己。富德生命人寿将继续履行公司经营理念，内诚于心，外信于行。用行动谱写新的华章，更好的服务于客户。