如何防范青少年沉迷短视频？听一听“成长之路”专家来支招

　　短视频沉迷已成为一种趋势，尤其是在青少年群体中。长时间看短视频对青少年的身心健康构成威胁，如眼部疲劳、失眠和影响学业。根据研究报告显示，未成年网民中经常在互联网上看短视频的比例为47.6%。鉴于此，我们需要采取措施，避免青少年沉迷短视频。

　　针对此现象，富德生命人寿推出“成长之路”线上专题课程，特邀中国心理卫生协会专家刘勇鹤，从“短视频对青少年的影响及危害”、“青少年沉迷于短视频的原因”、“怎样让青少年从短视频沉迷中走出来?”三个方面为家长答疑解惑。刘勇鹤呼吁家长与学校共同努力：首先，家长需要加强对青少年的监管。控制儿童上网时长，限制使用手机和平板电脑的时间，避免使用手机时出现过多的不良信息。其次，学校也应该扮演重要角色。学校可定期举办关于网络安全的培训课程，教育学生有意识地使用网络和社交媒体。最后，社会环境也应当得到改善，严格控制短视频平台上的低俗内容，打击不良信息，纠正虚假信息的传播。

　　总之，防范青少年沉迷短视频是每个人的责任。家长、学校和社会应该共同努力帮助青少年抵制短视频的诱惑，培养正确的使用方式，保护他们的身心健康。

编辑:张晓艳   值班主任：田艳敏