向美丽出发，让生命更出彩

　　很多人减肥，不是因为担心健康问题，而是想要有好身材，成为可以胜任任何衣服的衣架子。但是，想要有好身材，不是瘦下来就完事了。如果你垂肩含胸，不够挺拔的话，气质也会大大扣分。所以要有完美身材，你不但要控制好体重、体脂率，还要塑造出健美匀称的身材，刻意练习，改造不理想的身体部位。

　　如果你想要好身材，那不妨来看下富德生命人寿第十五届客户节的“在线健康讲座与健身教程分享”的课程。视频中Emma高级瑜伽导师给我们带来的全身燃脂运动。从形体美的角度来说，单纯减了脂肪，身体有可能会松弛，还不如胖的时候好看。这时候，就需要锻炼肌肉来绷紧皮肤，让身体重新恢复线条感。女性的肌肉天生没有男性发达，所以不用担心变成肌肉女的问题。只要不是超大运动量的练习，女人锻炼肌肉，只会把身体锻炼得越来越匀称、有型。只有把肌肉练好了，美丽才不会虚有其表。

　　向美丽出发，让生命更出彩!